如何防守中锋==~如何防守中锋背身单打

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何防守中锋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何防守中锋的解答，让我们一起看看吧。

如何防守高大中锋？

防守高大中锋 ，第一 你的下盘要有力。用你的下盘去卡住他。通过卡位把他挤出去，或者是不能让他舒舒服服轻松在篮下接球 投篮。

第二，包夹。如果你一个人搞不定的时候，选择一个人顶着，一个人在前面防止对方给中锋传球，比如 YAOMING在NBA，对手就经常采取包夹的战术。 现在回答你防守外线很准的球队的进攻。 一般情况下，他在你面前干拔。能投进，说明你防守离他太远。或是给他压迫性不够让他可以轻松投进。这就需要提高防守强度。建议学习巴蒂尔的外线防守技巧，可以遮眼 也可以选择别的。如果对方外线 2个人或是3个人通过挡拆，传切配合 ，拉出空挡来投篮。需要你呼叫你的队友进行协防。一个好的球队是靠团结打球，如今的湖人队之所以能夺冠也是靠团队进攻。做到，一挡就换。我相信防死外线不是难事情。 怕就怕 内外结合，进攻打开了，就难办了。 篮球是一项集体运动，希望你们能发挥团队精神。鼓励队友做好防守也是很重要的。

若是你紧逼外围，那就必须贴上去，那么人家就更加好进行突破，也就是说，你的内线受到的压力会比之前更大 这是针对外线投篮很准的球员采取的防守。我宁愿让你突起来也不让你投篮。 绕前防守是针对高大中锋，不让他舒舒服服接球，以及接球后转身或是背身单打。那么你必然外线就有空挡。会漏出一个人的位置没人盯防，这需要防守队员有很好的补防意识。 夹击和绕前差不多也是防中锋的策略。 关门只是防止球员突破的时候，采取的一个防守站位，让对手无路可突。 其实每支球队总有自己的强处，如果他外线强 你就着重防防线。内线厉害，就包夹内线。 防守不是看一个人是看一支球队，只有做到大家动起来，形成了一个团队防守，力量才会强大。

足球中怎样防守比自己高很多的前锋，要详细？

作为一名三十多岁，身高1米67,，常年踢后卫的老哥，题主你应该问我啊。

简单地说，因为身高劣势，长期需要与比自己高的前锋对抗，总结了一套对抗办法。

1、首先防高球，因为身高劣势，尽量让队友帮助你解决高球问题。如果正赶上自己了，直接抢高球是没什么希望的，那就反而降低重心，用厚实的下盘挤他，让他不能轻松起跳，或者顶到球也受到干扰顶偏。业余球圈头球直接进网本来就不太容易，你再一干扰……非禁区内争抢高球一样，降低重心挤他，快速判断第二落点。

2、防他背身拿球。很简单，贴紧他，大个球员转身一般没你快，就算他抗住你转身，你腿短够不到球，肚皮顶它一下会吧？什么你说你身体弱顶不动？卧槽你既没身高又没身体那还踢什么后卫？本铁卫就是靠肚子和屁股一身肥肉吃饭的。

3、正面一对一，这种球不应该正中你下怀吗？小个后卫就是靠这个吃饭的，一对一靠卡位、靠反应速度吃的他死死的，你变相反应速度肯定得比大个球员快吧，不然踢什么后卫，就算遇到快马，本铁卫一身肥肉转身稍慢，立马一个贴地飞铲把球弄走。什么你说铲球的不会？那你还踢什么后卫？矮个球员踢后卫身体不占优势，铲球是必修课啊！

4、防守站位很重要，被人反击时不要随意出脚，注意且战且退，严防传球路线。还有就是时而须知虚而实之，在一个自信的情况下可以做防守假，让对方愚弄，具体操作看个人了~

5、气势很重要！业余足球很多时候就靠一股气势。我不是鼓励你凶狠，而是说你气势上不能输，要让人觉得你敢下脚是个狠角色，要善于缠斗，要敢于下脚（但是别恶意伤人），就算被人摆脱了，该放倒绝不含糊，然后友好的伸出手拉他一把（这叫给一大棒再给跟胡萝卜，再说拉人一般不会造成严重伤害）

好了先就说这么多了，有什么疑问欢迎问我哦，小伙子记得好好提高防守得姿势水平，识得唔识得啊。

到此，以上就是小编对于如何防守中锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何防守中锋的2点解答对大家有用。